明日の日記とワンペアー＜ダイエット成功経緯編

はうー・・・あっつ
いや風呂上りなんですがねー
まぁあれですよ、ご報告って奴です（うふふ
賢明な諸君ならば覚えていないことも無いでしょう
そう・・・それは『ダイエット』！
あー確かダイエット前は68キロでしたっけ？66だっけ？どっちでもいいや既に俺には過ぎ去りし時だし（ナニ＜日記調査で68キロと確認
えーっと、やっと『平均体重ジャスト』を斬りましたっ！
（やべぇ話しが終わっちまったよ）
えーっと・・・そのですね59キロジャストになったんですよ
身長が169オーバーだから（身長減ってたら泣くな
まーそんな感じでダイエットの経緯、軽く行きます

最初は68から65まで一気に減りました
これは恐らく体内のあった色々なモノが出た成果と思われます
その後62まではほぼ倍程度時間がかかりつつも減っていきました
ここから停滞の時期に入ります
61〜62の間をふらふらとしつつも体重は一向に減る気配を見せません
『そうか、体が慣れている時期なのだな』
と勝手に考え、現状を維持します。恐らく今ダイエットを強化してしまうとリバウンドを起こしたり、その他大事なものが抜け落ちると思ったので（ナニ
その間は体重計をあまりに気にしないようにします、4日に一回程度乗るようにします
なぜなら見ると焦る可能性があるからです
ストレスはダイエット云々の前に禁物です、暴飲暴食の元にもなりますし
その後一月近く停滞してた後
ゆるりゆるりとふらふらしつつも体重が落ちていきました
大体その後から半月くらいでしょうか
60，6キロになり、そして今日二日ぶりに体重計に乗ってみると59に
一気に落ちた理由は簡単です
俺は金土日は無理をするからです。寝ない食わない風呂長い＝カロリー不足で一気に減る
↑真似するなかれ、お肌の天敵です
ということで経緯は終了、明日は俺のダイエット成功法を記載します

『リバウンドしなかったら載せる』
とか言っときながらいきなり載せるのか？とお思いでしょう
理由は簡単です
『緩やかに落ちた体重はそう簡単に増えない』＜自論
これはダイエット状態に体が慣れていくためだと思われます
現に俺は一日友達につき合わされ暴飲暴食しましたが＜それも異様なほどに
体重計はゆらりゆらり振れていた範囲内にはいっていました
実際その暴飲暴食を数日続ければ増えるのでしょうが＜しかし俺の体は持たない
ということで明日の日記をこうご期待ナリ！

追伸・1月15日からはじめました。計算でちょうど10キロ落ちてます